Это авторская методика, которая предполагает последовательную проработку места сновидения, его сюжета, а также собственного состояния во сне с целью определения ансамбля базовых настроений сновидения и дальнейшей работы с ними.

Метод позволяет значительно повысить управляемость своими настроениями и эмоциональными состояниями и, в конечном итоге, разорвать цепь циклически повторяющихся негативных событий в жизни, например, таких как депрессия, уход в запой и т.д.

Основания данного метода лежат в фундаментальной онтологии Мартина Хайдегера а также работах его ближайшего ученика применительно к психотерапии — Медард Босса. А именно, речь идет о работе в экзистенциале расположенности (настроенности).

Занятия проходят полтора-два часа ежедневно в течение трех-пяти дней. Желательно в утреннее время. После работы со сновидениями может быть проведена работа в других методах, например, таких как рисование, работа с мечом или работа с телом.