Вы можете начать практику йоги в любом возрасте и в любом физическом состоянии. Польза йоги для женщин огромна и ограничивается только количеством времени и степенью Вашего желания к практике йоги.

С помощью физических и ментальных упражнений йоги Вы сможете достичь состояния глубокой релаксации, что поможет Вам поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе.

Йога помогает женщинам проходить их естественные природные циклы жизни. Это то, что даст Вам простые техники того, как оставаться здоровой, спокойной, сильной и свободно и естественно двигаться к своей мудрости, настоящей красоте и силе милости, присущей всем женщинам изначально.

Йога – это путь к целостности, бодрости, уравновешенности, состоянию радости и внутренней свободы. Это путь к Себе…

В процессе регулярной практики:

• исчезают состояния усталости, стресса Рё депрессии;
• улучшается общее физическое Рё эмоциональное состояние;
• РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ естественный процесс омоложения организма;
• улучшается внешний РІРёРґ тела, гибкость Рё подвижность;
• развивается восприимчивость Рё интуиция, что позволяет жить РІ гармонии СЃРѕ своей РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№ Рё окружающим РјРёСЂРѕРј, обрести уверенность РІ себе, душевное спокойствие Рё удовлетворенность.

На занятиях практикуются различные направления и методы работы над собой с целью достижения реальных результатов на пути к своему истинному «Я».

Йога энергии и жизненной силы – комплекс упражнений хатха-йоги, повышающий силу, выносливость, жизнестойкость, помогающий открыть в себе источник внутренней силы и жизненной энергии.

Йога здорового тела – комплексы упражнений, направленные на поддержание, восстановление и улучшений состояния физического здоровья на основе методов йога-терапии как оздоровительного аспекта йоги.

Йога знания – путь познания себя, самоанализа и самоисследования; через разум обретение реального знания устройства Вселенной и осознание своей истинной природы.

Занятия проводит инструктор Светлана Брук (стаж работы 15 лет).

Прошла обучающие семинары, тренинги, йога-ретриты (Россия, Украина, �ндия) по разным направлениям йоги:

• Фитнес-Р№РѕРіР° (Yoga-Fit), стиль Yoga-Flow-динамическая РІРёРЅСЊСЏСЃР°;
• Гималайская хатха-Р№РѕРіР° РІ традиции Лайя-Р№РѕРіРё;
• Йога-терапия (СЃ. Шивананда) Рё РґСЂ.

221-66-78